Knihy, které mají duši

136 str., brož.

299 Kč

O knize

Zármutek má mnoho podob.Tento soucitný průvodce vám pomůže zahojit bolest ze ztráty – ať už je jakákoli. Naučíte se rozpoznat, na čem skutečně záleží, upřednostnit vlastní duševní zdraví a péči o sebe a růst ze ztráty. Pro zármutek si vytvoříte bezpečné útočiště, kde budete moct ctít vlastní pocity a dát jim prostor, který si zaslouží. Objevíte také, jak si vytvořit podpůrnou síť, dát smutku hlas a léčit ho tím, že budete pomáhat druhým. Tato kniha vám pomůže přetvořit bolest v osobní růst.

Russ Harris je mezinárodně uznávaný školitel a propagátor terapie přijetí a odhodlání (ACT) a autor nejprodávanější svépomocné knihy založené na ACT Past na štěstí, které se prodalo více než milion výtisků ve třiceti jazycích.

 

128 str., brož.

319 Kč

O knize

Dnešní děti se potýkají s alarmující mírou problémů v oblasti duševního zdraví, jako je úzkost, deprese, stres a trauma. Existují dovednosti, které se mohou naučit již nyní, aby získaly psychickou flexibilitu, regulovaly emoce a vypěstovaly si potřebnou odolnost.

Tamar D. Black v cvičebnici pro děti nabízí zábavné aktivity založené na terapii přijetí a odhodlání (ACT), které dětem pomohou vypořádat se s obavami, smutkem a hněvem. Cvičení vycházejí z postupů ACT Kidflexu a pomáhají dětem pracovat s obtížnými myšlenkami a pocity, které mohou pramenit z úzkosti, deprese a stresu. Kniha obsahuje spoustu pracovních listů, křížovek a hádanek, tělesných cvičení a výtvarných a řemeslných prací, které mohou děti provádět samy nebo s rodiči, poradcem či terapeutem. Dovednosti pomohou dětem vyrovnávat emoce doma, ve škole a v dalších společenských situacích. Bez ohledu na situaci mohou děti tyto strategie použít, kdykoli se cítí znepokojené, smutné, rozzlobené, vystresované nebo bojují se sebeúctou.

Tamar D. Black je licencovaná pedagogická a vývojová psycholožka působící v australském Melbourne. Pracuje přes 20 let jako školní psycholožka a v soukromé praxi. Má rozsáhlé zkušenosti s poskytováním poradenství dětem, dospívajícím a rodičům a s klinickou supervizí psychologů na začátku kariéry i zkušených psychologů. Dále poskytuje školení odborníkům v oblasti duševního zdraví v používání metody ACT u dětí a dospívajících.

 

256 str., brož.

459 Kč

O knize

Těchto 250 unikátních arteterapeutických cvičení pomáhá zvyšovat sebeúctu, sebepoznání a pocit úspěchu v uměleckém vyjádření a komunikaci, což umožňuje klientům účastnit se terapeutických cvičení bez obav z hodnocení. Použitím jednoduchých materiálů, jako jsou papír, tužky a fixy, mohou být tyto techniky okamžitě aplikovány v praxi.

Susan I. Buchalter je uznávaná odbornice na arteterapii, autorka a terapeutka s dlouholetou praxí. Má bohaté zkušenosti jak s individuálními, tak i skupinovými terapiemi, které využívají kreativní metody k podpoře klientů v jejich duševním zdraví a osobním růstu. Je známá pro svou schopnost využívat jednoduché a efektivní arteterapeutické techniky, které pomáhají klientům vyjádřit jejich emoce a prožívání prostřednictvím výtvarného umění. Buchalter je autorkou řady knih, které se zaměřují na využití arteterapie.