Knihy, které mají duši

Příběhy mladých, kteří si chtěli vzít život; Mějte všech pět pohromadě; Tvůj parťák na cestě s emocemi

Mersky Leder, Jane
Smrtelně vážně
Příběhy mladých, kteří si chtěli vzít život
369 Kč, 224 str., brož.
Prohlédnout ukázky
Kniha zkoumá současnou kulturní a společenskou situaci a to, jak může život dnešních dospívajících naplněný tlakem vést k úzkosti, depresi a nakonec sebevraždě. Více než třicet let po prvním vydání knihy Smrtelně vážně se toto druhé, přepracované a aktualizované vydání zabývá novými tématy: šikanou, sociálními médii, LGBTQ dospívajícími, sebepoškozováním, programy prevence sebevražd ad. Desítky dospívajících se tu dělí o své příběhy. Kniha radí, jak jednat s lidmi se sebevražednými myšlenkami a depresemi a rozpoznáním 16 varovných příznaků sebevraždám předcházet. Je určena dospívajícím samotným, dospělým a pedagogům, poradnám, školním psychologům i do výuky. Je také pro každého, kdo se někdy musel vypořádat s myšlenkami na sebevraždu, nebo se o ni pokusil. Radí, jak zajistit správnou pomoc dříve, než bude pozdě. Je to kniha, která chce pomoci, aniž by litovala, a zamýšlí poučit ty, kteří chtějí pomoct druhým, ale nevědí, jak začít.
Jane Mersky Leder je novinářka a spisovatelka. Zajímá se o složitosti vztahů mezi generacemi, pohlavími a našimi osobními a veřejnými identitami. Leder žije v Evanstonu a v San Miguel de Allende v Mexiku.

Perry, Philippa
Psychologický rádce do zběsilých časů
aneb Mějte všech pět pohromadě
249 Kč, 120 str., brož.
Prohlédnout ukázky
Všichni dobře víme, jak je důležité udržovat své tělo v dobré kondici a ve zdraví. Co ale naše duševní zdraví? Philippa Perry ve své knize zúročuje zkušenosti ze své psychoterapeutické praxe, v níž nachází důležité impulzy pro drobné změny v našem životě. Tyto principy pak přetváří do svépomocné podpory. Říká, že je velmi důležité poznat sebe sama a jen díky tomu se staneme vládci nad svými pocity a nikoli jejich otroky.
Poté co se Phillipa Perry zapojila jako dobrovolnice do samaritánského hnutí, prošla psychoterapeutickým výcvikem a začala pracovat jako terapeutka. Je autorkou řady knih. V nakladatelství Portál vyšel její komiks Příběhy z pohovky.

Hrušková, Tereza
Nekašli na sebe
Tvůj parťák na cestě s emocemi
349 Kč, 192 str., brož.
Prohlédnout ukázky
Už jste si někdy říkali, že na sebe tak trochu kašlete? Že sami sebe stavíte až na druhé, třetí nebo dokonce poslední místo? Možná v posledních týdnech, měsících nebo i letech zažíváte nejistotu a ztrácíte se sami v sobě.
Knížka Nekašli na sebe se stane vaším novým parťákem na cestě prožívání emocí a sebepéče. Nabídne nám jednoduché a zajímavé tipy, jak se „hodit do pohody“ v dnešním hektickém světě plném nejistot, strachů a dalších nepříjemných emocí. Knížka nám neukáže jak „zaplácnout“ aktuální pocity a problémy. Nenajdeme zde „10 kroků jak na...“, ale na konkrétních situacích ze života ukáže, jak pracovat s tím, co často stojí jako překážka na naší straně cestě za stavem, kdy „jsme v pohodě“ a „máme se dobře“. Navede nás, jak se sebou můžeme pracovat, aby to bylo dlouhodobě udržitelné a funkční.
Tereza Hrušková vystudovala psychologii na Masarykově univerzitě v Brně. Stojí za projektem @kpsychologovi, který se snaží bořit mýty a tabu ohledně návštěvy psychologa a starání se o duševní zdraví. Snaží se jednoduše a srozumitelně mluvit o tom, že duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické a že prožívat emoce je v pořádku.